Manfaat SENAM SEHAT untuk Kesehatan Tubuh
Senam sangat bermanfaat dalam mengembangkan komponen fisik dan kemampuan gerak. Orang – orang yang terlibat senam akan berkembang daya tahan ototnya, kekuatannya, powernya, kelenturannya, koordinasi, kelincahan, serta keseimbangan. Dengan melakukan…